I'm happy★
kumiとmiyuのドタバタDays
2007
ブームに乗ってるわけではないのですがw
兄タンが数日前からチャレンジしていた
ビリーズブートキャンプを
好奇心から一緒にやってみたww
いやー、すごいねコレ!!!
何がすごいって、
動きがキツイのに楽しい!!
途中ビリーが励ましてくれるんだよ(笑)
「辛かったら休んでもいいぞ!」
「でも必ず戻って来るんだぞ!!」みたいなカンジでwww
動き自体は腹筋を中心に全身の筋肉を使うカンジで、
基本プログラムと応用プログラムやってみたけど、
これは・・・やり続けるとマッチョになりそうだww
私は元水泳部のダンサー(自称)なので、結構腹筋には自信があるよ♪
でもさすがに割れたら怖いのでほどほどにしておきます。
運動不足解消と血行促進(肩凝り軽減)を目的で☆
そんなこんなでビリーが来日したそうですねw
51歳って。。。親(ちょい下)ぐらいの年齢じゃないか。
まぁ、興味がある方は
やってみてはいかがでしょうか(*^-^*)
ビリー・ブランクス.net
兄タンが数日前からチャレンジしていた
ビリーズブートキャンプを
好奇心から一緒にやってみたww
いやー、すごいねコレ!!!
何がすごいって、
動きがキツイのに楽しい!!
途中ビリーが励ましてくれるんだよ(笑)
「辛かったら休んでもいいぞ!」
「でも必ず戻って来るんだぞ!!」みたいなカンジでwww
動き自体は腹筋を中心に全身の筋肉を使うカンジで、
基本プログラムと応用プログラムやってみたけど、
これは・・・やり続けるとマッチョになりそうだww
私は元水泳部のダンサー(自称)なので、結構腹筋には自信があるよ♪
でもさすがに割れたら怖いのでほどほどにしておきます。
運動不足解消と血行促進(肩凝り軽減)を目的で☆
そんなこんなでビリーが来日したそうですねw
51歳って。。。親(ちょい下)ぐらいの年齢じゃないか。
まぁ、興味がある方は
やってみてはいかがでしょうか(*^-^*)
ビリー・ブランクス.net
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無題
ビリー、恐るべし・・・。
元水泳部のダンサー(自称)って・・・。
・・・(妄想中)
・・・あかん、変な想像を(笑)
ビリー氏は年齢を感じさせないパワーを持ってる気がする
そのパワーを僕も分けて欲しいものです。
元水泳部のダンサー(自称)って・・・。
・・・(妄想中)
・・・あかん、変な想像を(笑)
ビリー氏は年齢を感じさせないパワーを持ってる気がする
そのパワーを僕も分けて欲しいものです。
Re:無題
腹筋以外にも二の腕に意外と筋肉がついている私ですww
いきいきとしたビリーの笑顔にもう夢中(笑)
あんなふうに年を重ねられたらステキですね♪
いきいきとしたビリーの笑顔にもう夢中(笑)
あんなふうに年を重ねられたらステキですね♪
Re:羨ましい!
ビリーかなりおススメ!(笑)
運動したくてもジムとか行くのもメンドクサイし・・・手軽に自宅でできるし☆
でも気をつけないとマッチョになるかもwwwww
運動したくてもジムとか行くのもメンドクサイし・・・手軽に自宅でできるし☆
でも気をつけないとマッチョになるかもwwwww
Re:凄いみたいだね!!
一度やってみたらはまると思うよ☆
本気で続けたら間違いなく割れるねこれはww
割れたらイヤだからホドホドにしておくけどσ(^_^;)
本気で続けたら間違いなく割れるねこれはww
割れたらイヤだからホドホドにしておくけどσ(^_^;)
久しぶり!
私はビリーやってみたくてうずうずなんだ!!今ダイエット計画真っ只中なんだけどローテクに走ってるだけだから、もっとクオリティ高く脂肪を燃焼したい!!
私も元水泳部そして元ダンサーだから腹筋を自慢できる体に戻りたい!!
“VICTORY!!”っと叫びたい 笑。
遅れちゃったけど、MI●Iやめても、よろしくね。また会おうね☆彡
私も元水泳部そして元ダンサーだから腹筋を自慢できる体に戻りたい!!
“VICTORY!!”っと叫びたい 笑。
遅れちゃったけど、MI●Iやめても、よろしくね。また会おうね☆彡
Re:久しぶり!
“VICTORY!!”ってね(笑)
ビリーのおかげで新陳代謝が良くなった気がするwww燃焼BODY☆
mi●i辞めたけど、ブログなどでこれからもよろしくね♪
また同窓会しよー☆(水泳部で同窓会とかもいいかもねw)
ビリーのおかげで新陳代謝が良くなった気がするwww燃焼BODY☆
mi●i辞めたけど、ブログなどでこれからもよろしくね♪
また同窓会しよー☆(水泳部で同窓会とかもいいかもねw)
Re:無題
ビリーが「必ず戻って来るんだぞ!」って言ってるし、
必ず戻ってきてくださいね(笑)
必ず戻ってきてくださいね(笑)
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